Профилактика инфаркта миокарда

Почему о профилактике инфаркта миокарда уже не просто говорят, а говорят активно, громко и настойчиво? Потому что инфаркт становится все моложе. Как ни думай об инфаркте – он все равно обрушивается неожиданно! Казалось бы, нет второй такой медицинской темы, которая постоянно приковывала бы внимание общественного большинства. И все же беда подступает неожиданно. Врачи Германии озабоченно констатируют тот факт, что ежегодно почти полпроцента населения пополняют рады инфарктников. В России эта доля значительно выше. Причем в подавляющем большинстве случаев инфаркт – неожиданный. Это, пожалуй, самое невероятное свойство «народного» недуга: все о нем знают – но для каждого он внезапен...

Правила профилактики инфаркта

Профилактика инфаркта миокарда – это набор всем известных рекомендаций. Они очень просты и легко выполнимы, но почему-то мало кто относится к этим рекомендациям серьезно, ведь вести здоровый образ жизни кажется так скучно. Но лучше подумать о своем здоровье раньше, чем болезнь обрушится на организм. Напомним главные рекомендации врачей по ведению здорового образа жизни, а значит по профилактике инфаркта миокарда:

• Следить за весом тела. Избыточная масса тела повышает риск инфаркта, способствует высокому артериальному давлению и увеличивает нагрузку на сердце.
• Следить за питанием. В рационе должно быть больше овощей и фруктов, хлеба грубого помола. Необходимо ограничить соль и вводит в рацион морепродукты (исключая креветки, так как в них содержится много холестерина)
• Контролировать холестерин в крови. После 40 лет надо знать свой холестерин и при его повышении принимать курс специальных препаратов.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, никотин – враги сердца. Они повышают риск инфаркта в 2 раза.
• Помнить о физических нагрузках. Они необходимы людям любого возраста. Регулярные физические нагрузки, ходьба, плавание хорошая профилактика инфаркта миокарда
• Регулярно измерять артериальное давление. При необходимости проводить курс гипотензивной терапии.

Золотое правило профилактики инфаркта миокарда.

А можно ли все-таки предотвратить инфаркт?

Не только можно, но и НЕСЛОЖНО. Следовало бы добавить, что и НЕОБРЕМЕНИТЕЛЬНО! Данная стратегия вполне укладывается в естественные планы каждого нормального человека. Важно лишь не отступаться от своих планов, не пренебрегать собственным здоровьем.

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО борьбы с инфарктом – не ослаблять контроль за давлением крови и вести здоровый образ жизни, о котором говорилось выше: не переедать, больше двигаться, уметь противостоять стрессам. Такова, по мнению специалистов мюнхенского Центра кардиодиагностики, простейшая формула ЗАБЛАГОВРЕМЕННОЙ борьбы с инфарктом, которую в состоянии вести КАЖДЫЙ.

Арифметика здорового сердца

Впрочем, сколь бы правильным ни был образ жизни, следует время от времени проходить специальные профобследования, которые позволяют уточнить риск инфаркта и скорректировать личные меры по его предотвращению.

Два слагаемых дают в сумме вероятностный исход в виде инфаркта. Всего лишь два! Но все ли о них знают?

Вот эти слагаемые:

• Гипертония;
• Коронарная недостаточность (по-другому: ишемическая болезнь сердца, ИБС).

Бывают, конечно, и другие причины. Но они сказываются ЗНАЧИТЕЛЬНО РЕЖЕ, чем те, что указаны выше. В подавляющем большинстве случаев они не проявляются вовсе. Так что инфаркт, в общем и целом, стоит на двух китах: высокое давление и ИБС.

Контроль сердца

Признаки гипертонии можно отследить в домашних условиях. Для этого достаточно иметь тонометр и не забывать пользоваться им. К сожалению, признаки ишемической болезни сердца не всегда присутствуют в личных ощущениях и не могут быть определены домашними средствами. В половине всех случаев первым фактическим указанием на ИБС является УЖЕ СЛУЧИВШИЙСЯ инфаркт.

Между тем, современные методы диагностики позволяют выявить ИБС уже на ранних стадиях, легко поддающихся радикальному лечению.

Инновационные принципы раннего выявления признаков коронарной недостаточности положены в основу деятельности мюнхенского Центра кардиодиагностики. Это так называемый «контроль сердца» (Herz-Check), результаты которого не только дают точный ответ на вопрос, здоров ты или нет, но и с высочайшей степенью вероятности предсказывают риск инфаркта в ближайшее время или в обозримом будущем. А также дают предметные указания, как отвести угрозу инфаркта.

Столь же предметно диагностируются и другие сердечно-сосудистые заболевания, чему служат самые современные средства аппаратных обследований, от кардио-компьютерной томографии (кардио-КТ) до аппаратно вычисляемой «шкалы известкования сосудов» (Kalkscore).

Заключения специалистов Центра кардиодиагностики содержат и указания на схему кардиологического лечения, в котором нуждается прошедший обследование пациент.