Введите текст

Пишите нам на на почту:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    |   Карта сайта

Офис - г. Москва, ул.Трифоновская 11,  |  Офис - г. Санкт - Петербург, Пулковское шоссе, д.28 литера А, офис 1205

Бесплатная линия по России:
Телефон в г. Москва +7 (495) 961-12-20
Телефон в г. Санкт-Петербург +7 (812) 748-24-01

Диета и борьба с ожирением

Диета и борьба с ожирением

Люди с лишним весом, особенно страдающие ожирением, должны понимать: низкокалорийное питание – недостаточное средство для того, чтобы похудеть. При крайне жесткой диете временное похудение возможно – но сброшенные килограммы быстро вернутся, едва лишь ослабишь строгости питания. Об этом сообщил Немецкий институт медицинской документации и информации (DIMDI) в специальном докладе, обобщающем результаты систематической экспертизы важных для укрепления здоровья методик и технических разработок (так называемый Health Technology Assessment Bericht).

Меньше есть – недостаточное решение для того, чтобы меньше весить

Для того, чтобы снижение веса носило долговременный и продуктивный характер, необходимо привить себе не только сдержанность в еде, но и привычку как можно больше двигаться, подчеркивают эксперты DIMDI в докладе.

Диета – не панацея

Эксперты сравнили действенность различных диет, имеющих подлинно рациональную основу (подразумевающих прежде всего сбалансированное питание и строгий расчет калорийного баланса, а не шарлатанский «отказ всего лишь от одного продукта»). Результат сравнения: все рациональные диеты имеют примерно одинакую действенность, но ни одна из них не является панацеей и не может рассматриваться как «волшебное» средство, гарантирующее безупречную фигуру. Сравнительно быстрый эффект приносит резкое сокращение углеводов в рационе. Замедленный, но более продолжительный эффект приносит рацион с низким содержанием жиров. При этом нельзя полностью отказываться ни от жиров, ни от углеводов.

Менее полезными признаны вегетарианские диеты и диет-формулы, заменяющие обычную еду компонентными питательными смесями, потребляемыми либо «всухую», либо в особых напитках.

Но любая, даже самая продуктивная диета бесполезна при недостатке физической подвижности.


 

Дополнительную информацию по организации лечения в Германии

Вы можете получить по бесплатному для Вас телефону 

8 (800) 555-82-71

Пишите нам на эл.почту  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

или задайте ваш вопрос через

 

форму обратной связи

 

 

Copyright © 2015 - 2017 WP German Med CARE AG. Организация лечения в Германии.. Hausener Weg 29, 60489‎ Frankfurt am Main, Deutschland. Tel. +49 69 788088060