Наверх
Введите текст

Пишите нам на на почту:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    |   Карта сайта

Офис - г. Москва, ул.Трифоновская 11,  |  Офис - г. Санкт - Петербург, Пулковское шоссе, д.28 литера А, офис 1205

Бесплатная линия по России:
Телефон в г. Москва +7(495)961-12-20
Телефон в г. Санкт-Петербург +7(812)748-24-01

Примерный комплекс упражнений, применяемых при косолапости 

  1. Возьмите правую голень ребенка одной рукой, второй рукой обхватите среднюю часть правой стопы и делайте движение стопой – вперед-назад (к себе – от себя). Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  2. Повторите то же самое упражнение с левой ногой.
  3. Возьмите правую голень ребенка одной рукой, второй обхватите правую стопу и делайте мягкие выпрямляющие движения стопой, отводя ее передний отдел кнаружи. Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  4. Повторите то же самое упражнение с левой ногой.
  5. Зафиксируйте  правую голень одной рукой и вращайте стопу другой рукой в течение 30 секунд. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  6. Повторите то же самое упражнение с левой стопой.
  7. Удерживайте правую стопу ребенка за пятку, а другой рукой двигайте пальцы правой стопы от себя и вверх. Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  8. Повторите то же самое упражнение с левой стопой.
  9. Возьмите правую голень ребенка одной рукой, второй обхватите среднюю часть правой стопы и делайте мягкие движения стопой, отводя ее передний отдел вправо и влево. Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  10. Повторите то же самое упражнение с левой стопой.
  11. Возьмите правую голень ребенка одной рукой, второй рукой обхватите правую стопу так, чтобы ваша ладонь упиралась  в подошву, надавливая  на наружный край стопы ладонью, сгибайте стопу внутрь. Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  12. Повторите то же самое упражнение с левой стопой.
  13. Удерживайте правую стопу ребенка за среднюю часть, а пальцами другой руки аккуратно  поочередно разгибайте пальчики правой стопы. Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  14. Повторите то же самое упражнение с левой стопой.
  15. Удерживайте правую стопу ребенка за ее среднюю часть, а пальцами другой руки осторожно  разгибайте один большой пальчик правой стопы. Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  16. Повторите то же самое упражнение с левой стопой.
  17. Уложите ребенка на живот. Зафиксируйте одной рукой правую голень ребенка, другой рукой оттяните пятку на себя. Повторите это упражнение 7 раз. В конце упражнения зафиксируйте стопу на 15-20 секунд.
  18. Проделайте то же самое с левой стопой.
  19. Завершите комплекс упражнений поглаживанием ног и стоп. 

 

Дополнительную информацию по организации лечения в Германии

Вы можете получить по бесплатному для Вас телефону 

8 (800) 555-82-71

Пишите нам на эл.почту  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

или задайте ваш вопрос через

 

форму обратной связи

 

 

Copyright © 2015 - 2017 WP German Med CARE AG. Организация лечения в Германии.. Hausener Weg 29, 60489‎ Frankfurt am Main, Deutschland. Tel. +49 69 788088060