Введите текст

Пишите нам на на почту:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    |   Карта сайта

Офис - г. Москва, ул.Трифоновская 11,  |  Офис - г. Санкт - Петербург, Пулковское шоссе, д.28 литера А, офис 1205

Бесплатная линия по России:
Телефон в г. Москва +7 (495) 961-12-20
Телефон в г. Санкт-Петербург +7 (812) 748-24-01

Влияние гимнастики на состояние опорно - двигательного аппарата человека

Как избежать «случайных» переломов в старости?

«Знал бы, где упасть, соломки бы подстелил!» Эта народная мудрость особо актуальна на склоне лет, когда из-за возрастных изменений в организме развивается ломкость костей. С другой стороны, нарушение чувства равновесия, также типичное для старости, может привести к тому, что, как говорится, соломки не хватит: риск спонтанных падений и переломов сопровождает людей почтенного возраста повсюду. Что можно противопоставить этой житейской опасности? Своевременные и регулярные тренировки, укрепляющие чувство равновесия.

Эксперты европейского института INSERM провели исчерпываюший мета-анализ результатов большого комплекса медицинских исследований, посвященных причинам травматизма в пожилом возрасте. Изучены также и меры профилактики «старческого» травматизма. Особо эффективными признаны упражнения для равновесия.

Влияние гимнастики на состояние опорно - двигательного аппарата человека

Европейские медики относят вестибулярный аппарат к органам чувств. Таким образом, наше ощущение равновесия это шестое чувство – отнюдь не мифическое, а вполне реальное, наряду со зрением, слухом, осязанием, обонянием и вкусом. На склоне лет чувства притупляются, в том числе и способность сохранять равновесие. Противодействующие этому комплексы специальной гимнастики, например, китайская школа тай-чи, нередко высмеиваются молодыми людьми. Но хорошо смеется тот, кто смеется последним. Обобщенные результаты семнадцати исследований, в которых приняли участие около 2,5 тысячи человек (три четверти из них – женщины), показали вполне отчетливо: среди тех, кто регулярно, не менее двух-трех раз в неделю, выполняет часовую гимнастику на укрепление чувства равновесия, бытовой травматизм в два раза ниже, а переломов меньше в три раза.

В общем, не соломку надо подстилать, а тренироваться!

Источник: rme/aerzteblatt.de


 

Дополнительную информацию по организации лечения в Германии

Вы можете получить по бесплатному для Вас телефону 

8 (800) 555-82-71

Пишите нам на эл.почту  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

или задайте ваш вопрос через

 

форму обратной связи

 

 

Copyright © 2015 - 2017 WP German Med CARE AG. Организация лечения в Германии.. Hausener Weg 29, 60489‎ Frankfurt am Main, Deutschland. Tel. +49 69 788088060