Наверх
Введите текст

Пишите нам на на почту:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    |   Карта сайта

Офис - г. Москва, ул.Трифоновская 11,  |  Офис - г. Санкт - Петербург, Пулковское шоссе, д.28 литера А, офис 1205

Бесплатная линия по России:
Телефон в г. Москва +7(495)961-12-20
Телефон в г. Санкт-Петербург +7(812)748-24-01

 1OM5506

Изменения в организме в первый месяц после родов 

Первый месяц после родов – это важный период для организма, когда все органы и системы возвращаются в свое исходное состояние до беременности.

Самые важные изменения происходят в половых органах и особенно в матке. Исключением становятся молочные железы, так как пик их активности приходится именно на послеродовой период. Первый месяц – это время налаживания грудного вскармливания. В этой статье мы остановимся на самых значимых изменениях в женском организме в первый месяц после родов.

Половые органы в первый месяц после родов

В первый месяц после родов матка уменьшается в размере. Сосуды сокращаются, раневая поверхность восстанавливается. Если послеродовой период проходит нормально, матка уменьшается в высоту на 2 см и на 10 сутки прячется за лонное сочленение. Из нее выделяются элементы крови, разные тканевые частицы и обрывки децидуальной ткани. Выделения не имеют запаха и количество сразу после родов значительно, к концу недели -  умеренное. Первые 3-4 дня выделения будут кровянистыми, с 4-5 дня – кровянисто-серозными, к началу второй недели – серозными.

Через неделю после родов исчезает отек наружных половых органов, яичники начинают функционировать в обычном режиме. Мышечный каркас тазового дна восстанавливается. Половая щель смыкается, эластичность влагалища нормализуется.

Обмен веществ в первый месяц после родов

В первый месяц после родов обмен веществ несколько повышен, но к концу 3-4 недели основной обменприходит в норму.

Органы дыхания в первый месяц после родов

Частота дыхания восстанавливается, снижается до 14-16 в минуту, так как положение диафрагмы восстанавливается. Одышка женщину уже не беспокоит.

Сердечно-сосудистая система в первый месяц после родов

Сердце занимает первоначальное положение. Артериальное давление в первые дни может быть пониженным, затем выравнивается. Пульс сразу после родов редкий, но к концу первого месяца после родов сердцебиение возвращается к норме – 60-80 ударов в минуту.

Состав крови

В крови в первую неделю количество эритроцитов может быть сниженным, затем нормализуется. Остальные показатели крови остаются без изменений.

Мочевыделительная система

В первые дни после родов родильница может испытывать затруднения при мочеиспускании и отсутствие позывов к опорожнению мочевого пузыряв связи с долгим давлением на него. В норме мочеиспускание 5-6 раз в сутки, такие цифры должны быть уже к концу первого месяца.

Пищеварительная система в первый месяц после родов

В первое время после родов надо обращать особое внимание на опорожнение кишечника. При задержке дефекации матка сокращается медленно, поэтому при необходимости надо стимулировать стул. В то же время, если на промежности есть швы, рекомендуется щадящая диета.

Двигательный режим

Раннее вставание после родов стимулирует сокращение матки и является эффективной мерой профилактики послеродовых осложнений. Если роды были физиологичными, женщине разрешают вставать в этот же день. Благодаря активному поведению родильницы быстрее восстанавливается кровообращение, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря.Женщина сразу после родов  может поворачиваться в кровати на бок и садиться. Если есть швы на промежности,  до их снятия и заживлениясидеть женщине не разрешается.

В первые же послеродовые сутки после осмотра врача можно начинать делать легкие физические упражнения.

Питание

Питание кормящей женщины должно быть сбалансировано и разнообразно. Калорийность обычно увеличиваетсяна треть. Избыточное питание, как и недостаточное, для кормящей женщины вредно. На время до снятия швов овощи и фрукты в сыром виде, хлеб грубого помола и другую клетчатку желательно исключить. Нельзя употреблять алкоголь, консервы, пряности, копчености, сильно пахучие специи и блюда. Ограничить употребление цитрусовых, клубники, шоколадных конфет и других продуктов, способных спровоцировать аллергию. Пища должна быть свежеприготовленной и вкусной. В рационе пусть будет больше белого мяса, кисломолочных продуктов, каш. Жидкости кормящая мать должна получать не менее 2 литров в сутки.

Личная гигиена в первый месяц после родов

В первый месяц после родов особенно важно соблюдать личную гигиену. Утром и вечером, перед едой, после посещения туалета, перед кормлением ребенка руки надо тщательно мыть с мылом и вытирать чистым полотенцем (можно одноразовым). Необходимо ежедневно принимать душ и менять нательное белье. Смена постельного белья осуществляется по мере необходимости, но не менее 1 раза в 3 дня.

Подмывание должно быть после каждого акта мочеиспускания и дефекации. Прием ванной, как и посещение бани,   разрешается спустя 3-4 недели после физиологических родов.

Будьте внимательны к себе особенно в этот в первый месяц после родов. Организм нуждается в отдыхе. Не стесняйтесь попросить мужа и родных помочь Вам, старайтесь больше спать, отдыхать, гулять и получать положительные эмоции.  


 

Дополнительную информацию по организации лечения в Германии

Вы можете получить по бесплатному для Вас телефону 

8 (800) 555-82-71

Пишите нам на эл.почту  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

или задайте ваш вопрос через

 

форму обратной связи

 

 

Copyright © 2015 - 2017 WP German Med CARE AG. Организация лечения в Германии.. Hausener Weg 29, 60489‎ Frankfurt am Main, Deutschland. Tel. +49 69 788088060