Разновидности супинаторов
Супинаторы делятся на:
- Продольные (поддерживают внутреннюю поверхность стопы).
- Поперечные (поддерживают поперечный свод стопы).
Простейшие стельки супинаторы (которые подходят для комбинированного плоскостопия – самого распространенного) имеют возвышения с внутренней стороны стопы или у основания пальцев. Некоторые супинаторы имеют несколько углублений и бортик по наружному краю. Благодаря такому бортику нога не скользит.
Если такие стельки-супинатры обтянуты недорогим вспененным материалом, они будут легко мыться, прогибаться в местах нагрузки, идеально облигать стопу, но в жаркое время могут создавать парниковый эффект.
Если стельки обтянуты кожей, они удобны, ноге в них комфортно, но они хорошо впитывают запахи и являются рассадником микробов и грибков. Поэтому такие супинаторы необходимо протирать специальным дезраствором.
Считается лучшим вариантом супинаторы из кожзаменителя, но они быстро выходят из строя и их надо чаще менять. Хоть с гигиенической точки зрения это и лучше.
Также супинаторы делятся на:
- Профилактические (они имеют минимальный подъем и мягкие).
- Лечебные (высокий подъем и более жесткие).
- К лечебным супинаторам относятся каркасные, которые не только поддерживают свод стопы, но и выступают в роли тренажера. Такие супинаторы назначают при мягкой стопе.
- Стяжка для переднего отдела стопы представляет собой стельку с широкой резинкой. Она надевается на средний отдел стопы (на плюсневые кости) и не дает ей распластаться. Если стяжка назначается после хирургического вмешательства, она носится постоянно, если в начальной стадии плоскостопия, то носить ее дольше 1-2 часов не рекомендуется, ноги должны отдыхать.
Перед применением супинаторов и ортопедических стелек необходимо обратиться к ортопеду. Только грамотный ортопед сможет их правильно подобрать. Причем желательно это сделать как можно раньше. Так как в запущенных случаях придется делать гипсовый слепок.
Как правильно применять стельки:
- Не забывайте ежедневно вынимать стельки из обуви.
- При загрязнении надо мыть стельки теплой водой с мылом.
- Сушить стельки необходимо вдали от нагревательных приборов, так как рядом с нагревательным прибором супинаторы могут потерять форму.
- Если супинаторы сделаны из вспененного полимера, то после применения они протираются мягкой тканью, смоченной бытовым моющим веществом. Сушить при температуре 18-20°.
- Если супинаторы кожаные, их надо протирать мягкой тканью, смоченной спиртовым раствором. Обязательно высушить.
- Исключайте подгибание передней части стелек вниз.
- Пятка супинатора должна упираться в закрытый задник обуви. Каблук не должен превышать 4 см.
- Не забывайте, что супинаторы надо менять через 8-10 месяцев, так как они теряют свои свойства.
- При выраженном плоскостопии супинаторы надо вкладывать даже в комнатные тапочки.
- Если применяются супинаторы в профилактических целях, ими пользуются не более 3-5 часов, так как ноги могут привыкнуть к постоянной поддержке и мышцы и связки перестают работать самостоятельно.