Логотип компании "WP German Med AG"
European Medical
Academy AG
WhatsApp
telegram ring
mail15info@emamed.ru

Зарубежные
клиники и врачи

Спорт для мужчин и женщин

Состязания на длинных дистанциях долгое время оставались для женщин под запретом. Ограничения женского спорта в какой-то мере носили физиологически обоснованный характер – но в последнее время рассматривались в основном как «исторически сложившаяся традиция». Памятный прорыв в «традициях» произошел в 1983 году, когда впервые был проведен женский чемпионат мира по марафонскому бегу. С тех пор барьеры, которыми ограничен женский спорт, постепенно ликвидируются. Любопытно, что в соревнованиях, к которым стали допускать женщин, их достижения и рекорды мало отличаются от мужских (хотя совсем недавно господствовало мнение, будто бы «именно этот» вид спорта женщине не по силам).

И все же по чисто объективным причинам даже самая лучшая спортсменка не способна достичь наилучших показателей мужского спорта. Особо ощутима разница результатов (10-12 процентов) в тех видах спорта, где требуется выносливость. В конкретных случаях женщина может оставить позади себя много мужчин – но это не аргумент в пользу «равенства сил» мужского и женского спорта.

Спорт для мужчин и женщин - разница в силовых показателях

У разницы в силовых показателях мужчины и женщины несколько физиологических причин:

  • особенности строения тела;
  • гормональный фон и всплески уровней отдельных гормонов;
  • преимущества/недостатки мускульного функционирования в аэробной фазе;
  • расхождения физических потенциалов.

Под особенностями мускульного функционирования в аэробной фазе подразумевается следующее. С ростом нагрузок и мускульной отдачи возрастает граница максимального потребления кислорода тканями. Но у женщин-спортсменок этот показатель в среднем на 10 процентов ниже, чем у мужчин, занятых в том же виде спорта. Следовательно, при соблюдении общих соотношений, максимальная мускульная отдача у женщин в среднем тоже на 10 процентов ниже, чем у мужчин.

Как сказываются особенности строения тела? Наблюдения показывают, что в одних и тех же видах спорта занятые женщины в среднем на 12 процентов ниже мужчин и весят на 15 килограммов меньше. Разница в весе отражает разницу в мышечной массе. К тому же не следует упускать из вида, что доля жировых тканей у мужчин-спортсменов в среднем не превышает 11 процентов массы тела, а у женщин-спортсменок достигает 13 процентов. Хотя по общим запасам среднестатистический спортсмен на пару килограммов «жирней» среднестатистической спортсменки – но и масса тканей, свободных от жира, у мужчин тоже больше – на 10-12 килограммов. Средняя ширина плеч у мужчин около 43 сантиметров, а у женщин не более 39 сантиметров, при том что средняя ширина таза почти одинакова. Превышение ширины плеч над шириной таза тоже является показателем силы. Разница в росте спортсменов и спортсменок неизбежно переносится на разницу в площади поперечных сечений мышц. А сила мышцы тем больше, чем больше площадь ее поперечного сечения.

Гораздо резче различия гормонального фона и гормональных пиков. Максимальный уровень тестостерона (основного гормона, влияющего на рост и силу мышц) у самых выносливых спортсменок примерно в 20 раз ниже, чем у занятых в том же виде спорта мужчин. Общая разница в уровне мужских гормонов (андрогенов) обусловливает разницу физической силы между полами. Хотя, например, у женщин, достигающих самых высоких показателей выносливости и мускульной отдачи, отмечается наиболее высокий уровень андрогенов в организме. Но это пиковый показатель среди женщин – до пикового показателя среди мужчин ему все равно далеко.

А уровень эстрогенов (женских гормонов) у спортсменок в 5-15 раз выше, чем у спортсменов. Эстрогены делают женщину более женственной – но и ослабляют ее мышцы. Нельзя не учитывать и колебания уровня эстрадиола (одного из эстрогенов) в женском организме в зависимости от фазы менструального цикла. Этими колебаниями обусловлена нестабильность в показателях мускульной отдачи и выносливости.

Ваш вопрос или заявка на лечение

Для связи с нами

Пожалуйста напишите Ваше имя

Please let us know your email address.

Please write a subject for your message.

Please let us know your message.

Отправляя заявку я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствие с условиями дисклеймера и на их использование с целью получения информации от компании "EMA European Medical Academy" AG

Чтобы получить консультацию о новейших методах лечения или о подробностях по организации лечения за границей, пожалуйста, свяжитесь с нами:


  Телефон нашей компании

8 (800) 555-82-71 - Россия

  Телефон нашей компании

+7 (495) 961-12-20 - г. Москва

 

info@emamed.ru