Советы больным болезнью Паркинсона

Больные паркинсонизмом часто сталкиваются с затруднениями в повседневной жизни. У них возникают проблемы, которые могут влиять на их трудоспособность, безопасность. Часто им приходится принимать постороннюю помощь. В этой статье мы поговорим о советах, которые дают врачи пациентам, страдающим болезнью Паркинсона и людям, помогающим им в повседневной жизни. Эти рекомендации помогут справиться с проблемами, появляющимися по мере прогрессирования болезни, и помогут улучшить самочувствие больного.

Одежда.

• Одежда должна быть простой и удобной.
• На ней не должно быть много пуговиц, застежек. Идеально, если одежда будет вообще без застежек, а пуговицы, если таковые есть, будут крупными. Используйте одежду на липучках, резинках.
• Одежда не должна быть синтетической, ткань должна «дышать».
• Одежду надо складывать перед сном в том порядке, в котором ее необходимо надевать.
• Больной на поздних стадиях может не видеть необходимости в смене одежды. Родные тактично должны напомнить пациенту, что надо поменять белье.
• Обувь должна быть удобная с задниками, она не должна соскакивать с ноги. Лучше, если подошва будет нескользкая.
• При одевании обуви используйте «язычок» на длинной ручке.

Утренний подъем.

Утром, не вставайте сразу с постели. На прикроватной тумбочке у вас с вечера должна быть приготовлена вода и утреннее лекарство. Сядьте на кровати, свесив ноги и опираясь руками о край. Выпейте лекарство. Оденьтесь. Пока Вы одеваетесь, лекарство начинает действовать, и Вы можете встать. Установите стопы на ширину плеч, наклоните туловище вперед, обопритесь ладонями о колени и встаньте.

Гигиена.

• Желательно, чтобы на пути к туалету были приспособления, помогающие при ходьбе (скобы, поручни). Такие же поручни (металлические желательно, чтобы удобнее было их обрабатывать) должны быть в туалете, ванной и рядом с умывальником.
• Используйте все возможности для укрепления мышц. Чистите зубы попеременно правой и левой рукой, пусть умывание превратится для вас в легкий самомассаж лица.
• Если Вы бреетесь, то лучше перейти на электрическую бритву. Во-первых, не надо намыливать лицо, во-вторых, можно бриться сидя перед зеркалом, не заходя в ванную комнату.
• В ванной комнате и в самой ванне должны быть резиновые коврики, которые обеспечат Вашу устойчивость.
• Перед ванной можно поставить ступеньку-табуретку, чтобы не надо было высоко поднимать ногу. Держась за скобу в ванной, войдите в нее. Не стоит ложиться, так как вставать из ванны Вам может быть сложно.
• Желательно использовать решетки – сиденья (деревянные, пластиковые), которые специально устанавливаются на ванну. На таком сиденье удобно сидеть и в то же время пользоваться гибким душем, так как сиденье располагается чуть ниже края ванны.
• Для мытья у Вас должна быть собственная мочалка-щетка на длинной ручке, с помощью которой Вы сможете достать все части тела.
• Полотенце должно быть приготовлено и расположено в местах досягаемости. Вытирайтесь, не выходя из ванны. Аккуратно выйдите, держась за скобу, и наденьте домашнюю одежду.
• После приема ванны желательно отдохнуть некоторое время на диване или кровати.
• Если Вам помогают принимать ванну, не стесняйтесь попросить закрыть определенные части тела.

Посещение туалета.

• Оставляйте дверь в туалет открытой, чтобы проще было зайти.
• Ограничьте прием жидкости перед сном.
• Рядом с кроватью можно поставить горшок.
• При необходимости можно использовать памперсы.
• Рядом с унитазом должны быть поручни-скобы, которые облегчают вставание.

Паркинсонизм изменяет жизнь человека. Меняется отношение к элементарным действиям повседневной жизни, меняется отношение окружающих людей, возникают проблемы, о которых раньше пациент даже не подозревал. Многие действия вызывают у больных паркинсонизмом трудности.

Еще несколько полезных советов, чтобы избежать осложнений болезни:

• Не скрывайте свою болезнь, попробуйте откровенно рассказать о ней коллегам, непосредственно окружающим вас и наладьте отношения с ними. Научитесь не реагировать на недоброжелательное отношение. Люди все разные и Вы не обязаны нравиться всем.
• Выполняйте все назначения врача. Выбирайте такого доктора, которому Вы будете доверять полностью.
• Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты (см. соответствующую статью). В связи с потерей аппетита, больной паркинсонизмом теряет вес. Поэтому питание должно быть сбалансированным. Боритесь с запорами. Обязательно в рацион питания должна входить волокнистая пища в виде фруктов, овощей, хлеба из муки грубого помола. Не забывайте об отрубях и поливитаминах. Воды надо выпивать не менее 2-х литров в день.
• Пищу надо резать на мелкие кусочки, чтобы было легче подносить ко рту. Стакан лучше брать двумя руками. Если тремор очень сильный, пациенту трудно удерживать стакан, надо пользоваться соломинкой.
• Не стоит долгое время проводить сидя за компьютером, телевизором или за книгами. Выходите гулять как можно чаще, иногда на улице пациенты с болезнью Паркинсона чувствуют себя намного лучше. Если Вы чувствуете прилив сил, попробуйте протереть пыль с мебели, пропылесосить комнату, полить цветы.
• Не стесняйтесь просить о помощи. Учитесь принимать помощь других лиц. Лучше, чтобы Вам помогли встать со стула, сесть на кровать, чем потом пытаться Вам помочь при падении.
• Лечебная физкультура – дополнительный прекрасный метод восстановительной терапии. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев после окончания занятий. Лечебная физкультура уменьшает риск появления ригидности, дискинезий. Но упражнения должен подбирать хороший специалист, упражнения будут направлены на увеличение гибкости и силы мышц, мышечная масса недолжна наращиваться. Так как при болезни Паркинсона формируется сгибательная поза, желательно тренировать группу разгибательных мышц.
• Общайтесь с людьми, страдающими тем же недугом. Выясняйте, как больные паркинсонизмом справляются с проблемами, которые Вас волнуют.
• Консультируйтесь с психологами, с невропатологами, психотерапевтами, социальными работниками. Чем больше у Вас и Ваших родных будет информации о болезни Паркинсона, о новейших методах лечения, о новых возможностях ухода, тем легче Вам будет жить с этим заболеванием.
• Мобилизуйте весь свой внутренний потенциал, у каждого человека есть огромные резервные возможности. Преодолевая трудности, Вы становитесь сильнее.