Лечение плоскостопия

Лечить это вроде бы простое заболевание очень трудно. Все методы лечения плоскостопия делятся на два вида терапии - на консервативное и на хирургическое.

Основная цель лечения плоскостопия – укрепление связок и мышц стопы. Консервативная терапия включает в себя использование специальных ортопедических стелек, супинаторов, ортопедической обуви, лечебную гимнастику, массаж и физиотерапию.

Лечение на 1 стадии плоскостопия

На 1 стадии плоскостопия, когда пациент жалуется только на усталость в ногах, желательно пересмотреть свою обувь и отказаться от узких туфель и обуви на высоком каблуке. Каблук не должен превышать 2-3 сантиметров. Желательно, чтобы в обуви был ремешок и шнурки, фиксирующие голеностопный сустав. Обувь надо покупать такую, чтобы длина подошвы превышала длину стопы на 1 см, так как к вечеру стопа отекает и уплощается. Именно поэтому ортопеды рекомендуют приобретать обувь вечером. 

1. Необходимо выполнять комплекс лечебной гимнастики при плоскостопии и делать массаж (самомассаж) стопы и ног. 
2. Пациент должен следить за массой тела, так как при избыточном весе нагрузка на стопы становится выше допустимой.
3. Ежедневно мойте ноги в теплой воде, делайте солевые ванночки, но ни в коем случае парить ноги нельзя, так как горячая вода расслабляет мышцы стопы и свод опускается.
4. Если вовремя забить тревогу и предпринять вышеописанные рекомендации, на этой стадии можно укрепить мышцы и поднять свод стопы.

Лечение на 2 стадии плоскостопия

На 2 стадии при заметно уплощенной стопе, при тяжелой походке, частых болях не только в области стоп, но и голени, необходимо пользоваться ортопедическими стельками и вкладышами  в обувь.

В начальной стадии искривления большого пальца желательно носить специальные корректоры - пластинки, которые вставляются между большим и вторым пальцем. Можно сделать самому вкладыш из марли и ваты и закладывать между пальцами. Толщина этого вкладыша должна обеспечивать выпрямленное положение большого пальца. Если начали выпячиваться и западать третий и четвертый пальцы можно бинтом шириной равной длине пальцев переплести их, опуская выступающие и приподнимая опущенные. Все эти корректирующие средства накладываются на босую ногу, а сверху надевается носок или чулок. Но, конечно, лучше всего избегать самодеятельности и обратиться к ортопеду, который подберет индивидуальные средства, имеющиеся сейчас в широком ассортименте (подушечки, супинаторы, защитные колпачки, гелевые вкладки фиксаторы и вставки). Помните, что обувь надо чаще менять у детей, они быстро растут и хорошая ортопедическая обувь через несколько месяцев может только навредить.

Необходим также комплекс лечебной физкультуры. Ее назначают при всех формах плоскостопия. Упражнения по коррекции свода стопы для каждого пациента подбираются индивидуально.

Лечение на 3 стадии плоскостопия

На 3 стадии, когда боль становится настолько сильная, что ходить практически невозможно, может понадобиться операция. Но детям перед оперативным вмешательством иногда накладывают гипсовые повязки, которые могут дать хороший результат в сочетании с дальнейшим ношением ортопедической обуви, гимнастики, массажа. Во время хирургической операции подрезают связки, корректируют свод стопы и убирают искривление большого пальца.

Запомните! Полное излечение плоскостопия может быть только у детей. А полностью избавиться от плоскостопия у взрослых невозможно. Поэтому чем раньше вы начнете лечение, тем вы дальше отодвинете самые грозные симптомы и сможете наслаждаться жизнью, даже совершая походы.