Как избежать травм при болезни Паркинсона

У больных паркинсонизмом из-за нарушения координации движений увеличивается опасность получения травм. Поэтому в квартире проживания необходимо  обеспечить как можно более безопасные условия.

Советы по обеспечению безопасности с болезнью Паркинсона:

• Установите в коридоре, рядом с унитазом, с ванной, с плитой поручни, за которые легко можно ухватиться.
• В ванной на полу, в самой ванне, в туалете должны быть резиновые коврики, чтобы избежать падений. Покрытие под ногами по всей квартире не должно быть скользким. Ковры и дорожки по периметру желательно обклеить двусторонней липкой лентой.
• Не пользуйтесь лестницей, если нет уверенности, что сможете переступать по ступенькам.
• На полу не должно быть разбросанных предметов, о которые можно было бы споткнуться.
• Не меняйте привычное расположение мебели.
• Если Вы курите, следите, чтобы пепельница была рядом. Но лучше, если Вы бросите курить.
• Освещение в квартирe должно быть хорошим. Не выключайте на ночь светильник у кровати. В коридоре должна всегда гореть ночник, освещая дорогу в туалет и на кухню.
• Для снижения отраженного света от полов рекомендуются прозрачные занавеси на окнах.
• Если есть дома ступени, их край надо оклеить.
• Все замки на дверях должны открываться наружу.
• Мебель должна быть надежной и устойчивой. Все предметы в пределах досягаемости. Не стоит пользоваться стремянкой.
• Желательно избегать как высоких, так и низких кроватей, диванов, кресел и полок.
• Приобретите микроволновую печь и электрочайник. Старайтесь не пользоваться газовой плитой.
• Не торопитесь быстро брать телефонную трубку. Желательно, чтобы телефонных трубок было минимум 2. Пока одна стоит на подзарядке, вы пользуетесь другой. Заряженная трубка должна быть всегда под рукой.
• Хорошо приобрести мобильный телефон с большими кнопками и минимальными функциями. Откажитесь от сенсорных аппаратов.
• Не спешите открывать дверь, когда звонят. Предупредите всех своих знакомых, что Вы не можете подходить быстро.
• Не тянитесь, не наклоняйтесь за какими-то вещами. Все должно быть расположено рядом с Вами. Если Вы наклоняетесь, появляется риск падения. Избегайте резких движений тела, головы.
• Следите за своими домашними животными. Они должны быть на виду. Вы можете о них споткнуться.
• Поездка в гости возможна только тогда, когда Вы хорошо переносите транспорт. Вы должны помнить, что придется общаться с людьми в течение нескольких часов и рассчитывать свои силы. Возьмите с собой бутылочку воды и лекарства.
• Приглашайте гостей к себе домой. Для Вас такое общение будет более безопасным. Друзья приходят пообщаться, а не посидеть за хорошо накрытым столом, поэтому не волнуйтесь об угощении.
• Для уменьшения тремора рук наденьте на запястье тяжелый браслет.
• Не забывайте о занятиях лечебной физкультурой.